Batido Cremoso de Limón-Coco
Refrescante, cremoso y con el balance perfecto entre acidez y dulzura.
El batido de coco y limón es una bebida hidratante que aporta antioxidantes, vitamina C, minerales y fibra.
Beneficios:
Ácido láurico: Es una grasa saludable antiviral y antimicrobiana natural.
Hidratación: Ayuda a evitar la deshidratación y sus síntomas como mareos o cansancio.
Antioxidantes: Reduce el estrés oxidativo que puede causar enfermedades.
Vitamina C: El limón es una fuente de vitamina C, que es un antioxidante y ayuda a aumentar la cantidad de anticuerpos.
Minerales: Contiene calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra.
Flavonoides: Son compuestos vegetales que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
📝 Ingredientes
- 125 g de pulpa de limón-coco
- 200 ml de leche fría (entera, deslactosada o vegetal)
- 100 ml de agua fría
- 2 cucharadas de azúcar o endulzante al gusto
- 5 cubos de hielo
🌀 Preparación:
- Agrega la pulpa de limón-coco, la leche y el agua en la licuadora.
- Añade el azúcar y los cubos de hielo.
- Licúa a velocidad alta durante 1 minuto y 30 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve en un vaso y decora con ralladura de limón o coco rallado.
✨ Tip: Para un toque más tropical, agrégale unas hojas de menta fresca.
📌 ¡Disfruta un batido refrescante y lleno de sabor! 🥤🍋
